Date: Sunday 13th July
Time: 11am – 4pm
Cost: £2 per adult, under 16s free

A fun family day with a variety of stalls, ranging from hand-crafted giftware to holistic therapies, live bands, fresh vegetarian food, free meditation taster sessions, face painting and more.

Everybody welcome!

Практика Сатори, погружение в самадхи, смехотерапия и звуковая терапия с Игорем Павловым

Приглашаем вас на особенное мероприятие, которое станет временем глубокого расслабления, радости и восстановления.

Это пространство, где вы сможете остановиться, отпустить повседневные заботы и вернуть себе внутреннюю гармонию. Мы создали уникальную программу, которая объединяет мощные техники для работы с телом, умом и душой.

Каждая из практик поможет вам по-новому взглянуть на себя, освободиться от напряжения и наполниться энергией. Здесь вы почувствуете лёгкость, радость и глубокий покой.

Что вас ждёт?

• Практика Сатори – осознание настоящего момента и соединение с внутренним "я".

• Погружение в самадхи – состояние гармонии и внутреннего единства.

• Смехотерапия – освобождение через смех, лёгкость и позитив.

• Звуковая терапия – вибрации поющих чаш, помогающие восстановить баланс и расслабиться.

Что такое смехотерапия?

Смехотерапия – это практическая методика, направленная на улучшение эмоционального, ментального и физического состояния с помощью намеренного смеха. Через простые дыхательные упражнения, игровые активности и заразительный смех вы сможете снять стресс и почувствовать глубокую радость. Даже если смех инициируется специально, ваше тело реагирует так же, как на естественный смех, обеспечивая массу полезных эффектов.

Основные преимущества смехотерапии:

• Снижает уровень стресса за счёт уменьшения кортизола.

• Стимулирует выработку эндорфинов, улучшая настроение.

• Усиливает социальные связи и создаёт чувство единства.

• Укрепляет иммунитет и повышает уровень кислорода в организме.

Что такое звуковая ванна?

Звуковая ванна – это медитативная практика, в которой вы "купаетесь" в мягких вибрациях звуков поющих чаш, гонгов и других инструментов. Эти звуки создают атмосферу глубокого покоя, уменьшают тревожность и помогают вам восстановить внутреннюю гармонию. Звуковые вибрации способствуют расслаблению и высвобождению накопленного напряжения.

Основные преимущества звуковой ванны:

• Помогает достичь глубокого расслабления и осознанности.

• Снижает уровень тревожности и балансирует нервную систему.

• Улучшает концентрацию и ясность мышления.

• Способствует эмоциональному исцелению через вибрационную терапию.

Стоимость участия: £30
Количество мест ограничено – успейте записаться!