Практика Сатори, погружение в самадхи, смехотерапия и звуковая терапия с Игорем Павловым
Приглашаем вас на особенное мероприятие, которое станет временем глубокого расслабления, радости и восстановления.
Это пространство, где вы сможете остановиться, отпустить повседневные заботы и вернуть себе внутреннюю гармонию. Мы создали уникальную программу, которая объединяет мощные техники для работы с телом, умом и душой.
Каждая из практик поможет вам по-новому взглянуть на себя, освободиться от напряжения и наполниться энергией. Здесь вы почувствуете лёгкость, радость и глубокий покой.
Что вас ждёт?
Практика Сатори – осознание настоящего момента и соединение с внутренним "я".
Погружение в самадхи – состояние гармонии и внутреннего единства.
Смехотерапия – освобождение через смех, лёгкость и позитив.
Звуковая терапия – вибрации поющих чаш, помогающие восстановить баланс и расслабиться.
Что такое смехотерапия?
Смехотерапия – это практическая методика, направленная на улучшение эмоционального, ментального и физического состояния с помощью намеренного смеха. Через простые дыхательные упражнения, игровые активности и заразительный смех вы сможете снять стресс и почувствовать глубокую радость. Даже если смех инициируется специально, ваше тело реагирует так же, как на естественный смех, обеспечивая массу полезных эффектов.
Основные преимущества смехотерапии:
Снижает уровень стресса за счёт уменьшения кортизола.
Стимулирует выработку эндорфинов, улучшая настроение.
Усиливает социальные связи и создаёт чувство единства.
Укрепляет иммунитет и повышает уровень кислорода в организме.
Что такое звуковая ванна?
Звуковая ванна – это медитативная практика, в которой вы "купаетесь" в мягких вибрациях звуков поющих чаш, гонгов и других инструментов. Эти звуки создают атмосферу глубокого покоя, уменьшают тревожность и помогают вам восстановить внутреннюю гармонию. Звуковые вибрации способствуют расслаблению и высвобождению накопленного напряжения.
Основные преимущества звуковой ванны:
Помогает достичь глубокого расслабления и осознанности.
Снижает уровень тревожности и балансирует нервную систему.
Улучшает концентрацию и ясность мышления.
Способствует эмоциональному исцелению через вибрационную терапию.
Стоимость участия: £30
Количество мест ограничено – успейте записаться!